Morgonlöpning

Mitt BMI påstår att jag är överviktig och med handen på hjärtat så har BMI:t rätt. 91 kg fördelade på 186 cm styrker påståendet. Så går det när man slarvar med kosten barn!

Aja, till dagens pass. Meningen var att ruska lite liv i kroppen nu och bara tala om att det kommer att bli till att röra lite på sig nu och inte bara sitta i soffan. 5.1 km i pulszon 3 var tanken men det var riktigt svårt att hitta pulsen. Min kropp vill verkligen inte träna på morgonen...alls. Det krävdes 2 km innan den började stabilisera sig och jag kunde börja ta i lite grann i alla fall. Pace visade att jag inte ens är nära något slags form, förutom rund då, men det vore ju rätt konstigt om det skulle vara så.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Det blir inte alltid som man tänkt sig

Bild
Vaknade tidigt av klockan imorse. Jag behöver gå upp tidigare för att ta mig till jobbet i tid. Av någon underlig anledning så går det fortare att åka tåg än att cykla. Hur som helst så sa min kropp nej, eller rättare sagt, den sa NEJ!. Lite lathet och träningsvärk, har ju inte gjort benböj med stång på säkert ett år, och allmän trötthet fick mig att ligga kvar i sängen en timme till. Väl på jobbet så var det inte helt självklart att jag skulle kunna resa mig när jag väl hade satt mig. Trötta ben och och träningsvärk i den bakre regionen gjorde det hela till ett halvt företag att kunna resa mig upp men skam den som ger sig. Tredje gången jag skulle gå till skrivaren så insåg jag att jag verkligen, och då menar jag verkligen VERKLIGEN, behövde lite blodgenomströmning i kroppen. Jag har ju ändå bestämt att torsdag är vilodag och man kan ju inte gärna ha två vilodagar i rad så det fick bli en löptur när jag kom hem. Vääääldigt långsamt sett till puls men det är bara att tugga i sig
Läs mer

En hel vecka utan träning?

Nix, det var det inte. Jag har tränat men det har varit sparsamt. Mycket på jobbet och trött när jag kommer hem. Det är väl egentligen då man ska träna men men. Några löppass blev det i alla fall. I dag så var det styrka på schemat och det är bara att konstatera att jag har en bit kvar där. Vi får se vad morgondagen har att erbjuda...
Läs mer

40-årskris?

Målet är att göra ett triathlon, att göra en Iron Man i Kalmar den 18:e augusti nästa år. Kalla det gärna för en 40-års kris för det är antagligen precis vad det är. Jag fyller 39 om knappt tre veckor och är lite för tung för att jag ska vara helt nöjd med mig själv.  Meningen var att jag skulle ha sprungit milen under 40 min i år. Förra säsongen var bra, då fick jag för mig i februari att det skulle vara kul att bli vältränad så jag körde igång med löpning och det gick bra. Jag lyckades pressa tiden till 42:38 innan jag fick njursten på hösten. När jag sen blev frisk och skulle börja dra igång träningen igen kom bakslagen i ett. Mellan januari och april blev jag sjuk i feber sex gånger, småbarn på dagis, jag hade en rotation i höften som ledde till en kotförskjutning på två kotor vilket jag ännu inte är riktigt fri från. Självklart sprack min plan, det har inte blivit ett enda lopp i år. Resultatet blev att jag gick upp i vikt igen så vad ska jag nu göra istället? Tja, en Iron man
Läs mer